Un entraînement axé sur des exercices d’endurance.
On peut distinguer le cardio à rythme régulier de l’entraînement fractionné.
Related Articles:
- Une (rapide) promenade de santéLes nombreux bienfaits de la marche rapide pour notre santé… ??♀️
- Cardio vs. strength trainingHow to get the most out of endurance and strength training, and to what extent can they be programmed? ?♀️?
- Does music amplify our performance?Role of music in improving physical performance and psychological, physiological and psychophysical explanations… ???
- Boostez votre testostérone par l’exercice !Comment adapter son entraînement pour augmenter le taux de testostérone… ??
- Cardio vs muscuComment tirer pleinement parti de ses entraînements d’endurance et de renforcement musculaire et dans quelle mesure peuvent-ils être programmés ? ?♀️?
- La musique amplifie-t-elle nos performances ?Rôle de la musique dans l’amélioration des performances physiques et explications psychologiques, physiologiques et psychophysiques… ???