Augmentation du volume (durée ou répétitions x séries) et de l’intensité (charge de travail, courbe de résistance) dans le cadre d’un programme d’entraîenment.
Augmentation du volume (durée ou répétitions x séries) et de l’intensité (charge de travail, courbe de résistance) dans le cadre d’un programme d’entraîenment.