entraînement fractionné de haute intensité [HIIT]

Un entraînement fractionné à une intensité proche du maximum, soit plus de 80 % de la FC_max.

À noter que le HIIT peut être considéré à la fois comme un entraînement cardiovasculaire et comme un entraînement en force, en d’autres termes un entraînement concomitant.

De l’anglais High-Intensity Interval Training