Une variante du développé couché, utilisant des haltères avec une prise en pronation, bilatéral (simultanément).
Notation d’exercice : A (pas S parce que la surcharge progressive est limitée par le poids maximal des haltères).
Aussi appelé : développé couché aux haltères bilatéral
Vidéos de technique d’exécution
Animation
homme (au-dessus)
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