Un exercice monoarticulaire & exercice concentrique, utilisant un hand grip, unilatéral.
Considéré comme un exercice avant-bras ciblé.
Niveau : intermédiaire.
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homme (au-dessus)
Un exercice monoarticulaire & exercice concentrique, utilisant un hand grip, unilatéral.
Considéré comme un exercice avant-bras ciblé.
Niveau : intermédiaire.
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