Une activité physique avec : MET ≥ 6.
Par ex. : marcher très vite (8 km/h), courir, porter des courses lourdes ou d’autres charges à l’étage, pelleter de la neige ou participer à un cours de fitness intense.
Cela correspond à un RPE de 7-8.
Une activité physique avec : MET ≥ 6.
Par ex. : marcher très vite (8 km/h), courir, porter des courses lourdes ou d’autres charges à l’étage, pelleter de la neige ou participer à un cours de fitness intense.
Cela correspond à un RPE de 7-8.