Tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques et nécessitant une dépense d’énergie.
Les exemples peuvent couvrir des domaines aussi variés que les loisirs, le travail ou le transport : manger, être assis, marcher, courir, conduire…
On peut en faire une distinction par :
- intensité d’activité, entre une activité sédentaire, une activité d’intensité légère, une activité d’intensité modérée et une activité d’intensité vigoureuse
- finalité, entre l’exercice physique et le non exercice
À noter que, bien que spécifique, le sommeil peut être considéré comme une activité physique au sens large.