Une séance d’exercices orientée vers un but spécifique de condition physique.
Les paramètres de calibrage peuvent être : échauffement, sélection des exercices, volume, intensité, temps de récupération, tempo d’exécution, technique d’exécution…
On peut distinguer le cardio de la musculation.
Elle fait souvent partie d’un programme d’entraînement.
Synonyms:
entraînement physique, fitness, conditionnement physique