cycles d’entraînement

Division d’un programme d’entraînement en différentes périodes ou cycles, souvent synchronisé avec une performance en compétition.

Les cycles peuvent s’étendre sur des jours ou des mois :

• Microcycle : quelques jours à quelques semaines
• Mésocycle : quelques semaines à quelques mois
• Macrocycle : quelques mois