Valeur de référence [VR] - libra

Non, vous n’êtes pas forcément déshydraté !
Recommandations scientifiques sur notre besoin en eau et quelques conseils pour rester hydraté… ????
La densité nutritionnelle devrait être votre priorité !
Privilégiez les aliments à forte densité nutritionnelle dans vos choix alimentaires, puis considérez la densité calorique en fonction des objectifs… ?