Boostez votre testostérone par l’exercice !

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Boostez votre testostérone par l’exercice !

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Comment adapter son entraînement pour augmenter le taux de testostérone… ??

Article complémentaire

• https://libradigest.com/fr/augmentez-votre-testosterone-par-lexercice/

Problématiques abordées

• À quoi sert la testostérone, même pour les femmes ? Quels risques en cas de faibles taux ?
• Pour augmenter sa testostérone par l’exercice, faudrait-il privilégier un format d’entraînement particulier ? Orienté force ou endurance ? Quid des 2 (HIIT) ?